在现代生活中，由于各种运动或意外事故导致身体受到伤害的情况时有发生。其中，跌打损伤是一种常见的现象，常常伴随着疼痛和肿胀，严重者还可能引起内部出血或者骨折。而淤血则是跌打损伤后常见的一种症状，表现为皮肤下的青紫色瘀斑，它不仅影响美观，还可能导致血液循环不良，甚至引发更严重的疾病。因此，及时有效地处理跌打损伤后的淤血不散问题至关重要。

中国传统医学（TCM）在处理这类问题上有着丰富的经验和独特的优势。中医认为，跌打损伤后的淤血是由于外力作用于人体，使得气血运行受阻，血瘀气滞所致。治疗的原则是活血化瘀，通络止痛。以下是一些基于中药的治疗方案建议：

1. 局部热敷：使用热水袋或者加热垫对受伤部位进行热敷，可以促进血液循环，有助于淤血的消散。同时，热敷还能缓解疼痛感。

2. 按摩与推拿：适当的按摩和推拿可以帮助疏通经络，促进气血流通，从而达到消除淤血的效果。但要注意力度不宜过大，以免加重伤情。

3. 中药汤剂：可以根据个人体质和病情的不同，选用不同的药材配制成汤剂服用。例如，当归、川芎、桃仁等具有活血化瘀作用的药材常被用于此类汤剂中。

4. 膏药贴敷：将含有活血化瘀成分的膏药直接贴敷在患处，可以通过药物渗透的方式改善局部的血液循环，促进淤血的吸收。

5. 针灸疗法：通过刺激特定的穴位，可以调节人体的阴阳平衡，促进气血流通，进而帮助消除淤血。

6. 食疗调理：在日常饮食中加入一些具有活血化瘀效果的食物，如黑木耳、山楂、红枣等，也有助于改善体内循环状况。

值得注意的是，以上方法需要在专业的中医生指导下进行，以确保安全和疗效。此外，预防跌打损伤的发生同样重要。这包括增强肌肉力量和灵活性的锻炼，以及提高警惕性和注意安全措施等方面。总之，正确认识和处理跌打损伤后的淤血不散问题，能够帮助我们更好地保护身体健康。