荨麻疹是一种常见的皮肤病，其特点是皮肤上会出现暂时性的红色肿块或斑点，伴有瘙痒感。这种症状可能由多种原因引起，包括过敏反应、感染、药物副作用等。荨麻疹患者在进行体育锻炼时应注意以下几项事项：

1. 避免剧烈运动：剧烈运动会使体温升高，而高温可能会加重荨麻疹的症状。因此，荨麻疹患者应该选择较为温和的运动方式，如散步、瑜伽或者游泳，以减少对皮肤的刺激。

2. 注意环境温度和湿度：在炎热的天气里，身体会大量出汗，汗水中的化学物质可能会刺激皮肤，导致荨麻疹发作。因此，建议荨麻疹患者在户外活动时要保持适当的遮阳和补水，避免长时间暴露在阳光下。同时，潮湿的环境也可能会加剧荨麻疹的症状，因此在室内运动时要注意通风换气，保持空气干燥清洁。

3. 穿着透气吸汗的衣服：选择棉质或其他透气的衣物可以帮助吸收汗水，减少皮肤与汗水直接接触的机会。避免合成纤维或者其他不透气的材料，因为它们可能会阻碍汗液蒸发，增加皮肤受刺激的风险。

4. 及时补充水分：运动时会流失大量的水分，这对于荨麻疹患者来说尤为重要。他们应该经常喝水，特别是在运动前后更要确保充足的水分摄入，以帮助调节体温和维持身体的水平衡。

5. 使用防晒霜：紫外线也是诱发荨麻疹的一个因素，尤其是在夏季户外运动时，务必涂抹适合自己肤质的广谱防晒霜，并且每隔两小时重新涂一次，以保护皮肤免受紫外线的伤害。

6. 携带抗组胺药物：荨麻疹患者在运动前可以适当服用一些非处方抗组胺药物，如氯雷他定（Claritin）或苯海拉明（Benadryl），这些药物有助于减轻瘙痒感和控制荨麻疹症状。但是，在使用任何新药之前，最好先咨询医生的意见。

7. 避免触发因素：每个人荨麻疹的触发因素都不相同，可能是食物、花粉、香水、压力等等。荨麻疹患者应该了解自己的触发因素并在日常生活中尽量避免接触。此外，如果在运动后发现荨麻疹加重，应及时找出可能的关联因素并进行调整。

总之，荨麻疹患者在运动时需要注意以上几点，以便更好地享受运动的乐趣，同时也能有效管理病情。如果病情严重或者有疑问，请寻求专业医疗人员的帮助和建议。