在紧急情况下，当一个人停止呼吸时，立即采取行动至关重要。正确的实施人工呼吸可以帮助恢复足够的氧气供应到肺部，直到医疗帮助到达或情况得到改善。以下是实施人工呼吸的正确步骤：

1. 确保安全环境：在进行任何急救措施之前，首先要保证自己的安全和周围环境的稳定。如果可能，将患者移至平坦且通风良好的地方。

2. 检查反应和呼吸：轻轻摇动患者的肩膀，并在其耳边大声喊话，以确定他们是否还有意识。通过观察胸部的起伏来检查他们的呼吸状况。如果没有反应也没有呼吸迹象，应立即开始心肺复苏（CPR）。

3. 拨打紧急服务电话：如果你有手机或者附近有人可以帮忙，尽快拨打当地紧急号码寻求帮助。提供准确的位置信息和简要描述病人的情况。

4. 摆好位置：让病人仰卧在一个坚硬平面上，如地面或硬床垫上。解开衣服以便空气能够进入肺部。

5. 张开口腔：清除口腔内的异物，例如假牙、食物或其他阻塞物。使用手指将其取出，注意不要对颈部造成伤害。

6. 打开气道：采用“头部回推”的方法。用一只手放在患者的前额上，另一只手的食指和中指放在下颌骨下方。轻轻向后推动前额以使头后仰，同时抬起下巴。这样可以使呼吸道保持通畅。

7. 准备吹气：深吸一口气，并将你的嘴完全覆盖住患者的嘴巴。注意确保没有漏气。

8. 进行两次有效的人工呼吸：快速有力地吹入两口气，每次持续约一秒，直到看到胸部明显上升表示气体已进入肺部。然后松开与患者口部的接触，让其呼出气体。等待几秒钟，以确保气体被排出，然后再重复这个过程。

9. 监测效果：在每个循环结束时再次检查脉博和呼吸。如果情况有所改善，继续监测直至专业救援人员到达；否则，继续进行CPR。

请记住，这些是基本的指导原则，实际情况可能会有所不同。在没有接受过正式培训的情况下，最好遵循当地急救指南或听从专业人士的建议。此外，定期复习急救知识非常重要，因为记忆可能会随着时间的推移而模糊不清。